为培养学生珍视生命、热爱生活的心理品质，教给学生放松身心切实可行的方法，实现“体育强心”心理育人目标。2026年5月26日下午，药检学院一站式社区“暖阳”心理辅导站、雅职院易班发展中心、“高晓明”心理名师工作室在经开区足球场将开展八段锦学习活动，80余名同学参加了本次活动。

华老师首先带领同学们进行热身活动，帮助大家舒展筋骨、放松身体，为正式练习做好充分准备。随后，华老师将八段锦的每一个动作逐一拆分，细致讲解动作要领并进行标准演示。在她的手把手指导下，同学们认真跟练，逐步掌握每个姿势的要诀。最后，大家伴着舒缓的音乐与口令，将整套动作连贯流畅地演练出来。

活动中，同学们全神贯注，步伐从容，呼吸匀长，在动静结合间放慢身心节奏，放空内心杂念，仿佛与天地融为一体，细细体悟着八段锦带给身心的微妙变化。活动结束后，大家纷纷表示，今后将继续坚持学习八段锦，并积极带动身边的同学和家人一同练习，强健体魄，涵养心灵，练出健康好身心。